Rước bệnh dạ dày từ thói quen ăn đêm, bỏ bữa sángTheo thống kê, dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến dạ dày ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa. Một trong những nguyên nhân là do ăn uống thiếu khoa học, tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây ra hậu quả khôn lường.
Tác hại của việc bỏ bữa sángCó rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc bỏ bữa sáng rất có hại cho sức khỏe về nhiều mặt. Bữa sáng “khởi động” cho bộ não và làm thúc đấy sự tập trung. Bữa sáng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao và béo phì.
Bỏ bữa sáng có giúp bạn giảm cân?Nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì thế việc bỏ bữa dẫn đến lượng calo tổng thể thấp hơn, giúp giảm cân. Tuy nhiên, câu chuyện thực tế không đơn giản như vậy.
4 lý do không nên bỏ bữa sángTheo một nghiên cứu mới đây cho biết, 18% nam giới và 13% phụ nữ ở độ tuổi từ 35 đến 54 có thói quen bỏ bữa sáng. Trong khi hầu hết các nhà khoa học đều đồng thuận rằng bữa ăn sáng là rất quan trọng đối với sức khỏe.
Bỏ bữa sáng không giúp giảm cân nhanh hơnKhi nói đến việc ăn để giảm cân, những gì một người ăn quan trọng hơn là thời điểm họ ăn những thứ đó. Bạn nên "ăn khi mặt trời mọc và dừng lại khi mặt trời lặn".
Những nguy cơ tiềm ẩn khi thường xuyên bỏ bữa sángBữa sáng có thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là một câu hỏi đang gây tranh cãi trong các chuyên gia dinh dưỡng. Trong khi đó, một số thậm chí nhịn ăn sáng để giảm cân.
Bạn sẽ nhận được gì sau 3 tuần bỏ bữa sáng?Suốt cuộc đời, chúng tôi được nghe rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và rằng không ăn sáng thậm chí có thể khiến bạn tăng cân.
Bỏ bữa sáng: người gày càng gày, người béo càng béoBữa sáng có ảnh hưởng khác nhau đến tế bào mỡ ở người gày và người béo.
Bỏ bữa sáng, nam phi công bất tỉnh 40 phút trên khôngVào ngày 10/5, báo cáo từ Cục An toàn Giao thông Úc ATSB xác nhận, tháng 3 vừa rồi, một học viên phi công đã bị thiếu ngủ vào đêm hôm trước rồi bất tỉnh trong 40 phút trên chuyến bay điều hướng tới Adelaide, Úc.
Bỏ bữa sáng, ăn quá no: Thói quen xấu làm tăng nguy cơ ung thưBệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu. Nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh khi ung thư đã chuyển sang giai đoạn cuối.
Nhiều cha mẹ cho trẻ bỏ bữa sáng để giảm cân: nên hay không nên?Việc ăn sáng thường xuyên có liên quan đến tăng thành tích học tập, đặc biệt trong toán học và thành tích kiểm tra. Chính vì vậy, việc cho trẻ bỏ ăn sáng để giảm cân hay không nên được cha mẹ cân nhắc kỹ lưỡng.
Mạng xã hội đang làm chúng ta béo lênDailymail đưa tin, 39% phụ nữ Anh bỏ bữa sáng vì quá bận rộn với các mạng xã hội, cứ 7 người lại có 1 người bỏ bữa sáng 5 lần một tuần, và các nhà nghiên cứu thì đã cảnh báo rằng bỏ bữa sáng sẽ khiến bạn tăng cân.
Dân sinh
Fica
DTiNews
