Giảm cân: Hoạt động này giúp đốt calo gấp đôi chạy bộKhi được áp dụng thường xuyên, leo cầu thang có thể là chìa khóa giúp bạn duy trì một lối sống khỏe mạnh và năng động.
Giải chạy bộ địa hình Gia Lai 2024Tiếp nối thành công ở kỳ giải lần một diễn ra năm ngoái, giải chạy bộ địa hình Gia Lai lần thứ 2 vừa được giới thiệu, sẽ diễn ra trong năm nay.
00:33Nhóm người chạy bộ gây ra hiểu lầm tai hại tạo nên cảnh hỗn loạnMột tình huống hài hước được camera giám sát ghi lại tại một nhà hàng ven đường ở Brazil, cho thấy khoảnh khắc một nhóm người chạy bộ băng qua quán, gây ra sự hiểu lầm tai hại.
Nước kiện lực Hồng Mã tiếp sức phong trào chạy bộ tích cựcCùng với xu hướng chạy để rèn luyện thể chất, cải thiện tinh thần với những giải chạy marathon lớn, các sản phẩm cung cấp năng lượng tốt cho sức khỏe cũng được ưu tiên lựa chọn. Trong đó có nước kiện lực Hồng Mã, thức uống từ thảo dược thiên nhiên.
Cô gái tố sếp ép chạy bộ 7 km/tuần, đọc sách đến mờ mắtMột nữ nhân viên công sở tố cấp trên ép tất cả nhân sự trong công ty phải chạy bộ đều đặn mỗi tuần, đọc sách theo chỉ định của sếp, chưa kể đủ loại yêu cầu vô lí khác.
Chuyên gia mách 5 mẹo ai chạy bộ cũng cần biết để tránh chấn thươngTheo chuyên gia, việc trang bị một số kiến thức và kỹ năng cần thiết sẽ giúp bạn phòng ngừa được nguy cơ xảy ra chấn thương khi chạy bộ.
Hàng đoàn người trẻ chạy bộ dàn hàng dưới lòng đường ở TPHCMVốn dĩ chạy bộ hay đi xe đạp là để rèn luyện sức khỏe nhưng nhiều người lại bất chấp nguy hiểm chạy sai làn đường cho phép, thậm chí dàn hàng ngang ra đến giữa đường.
Nữ hoàng tốc độ Lê Tú Chinh tham dự giải chạy bộ đường dàiLê Tú Chinh, lực sĩ thể hình Phạm Văn Mách sẽ tham dự giải chạy bộ đường dài, diễn ra các ngày 20 và 21/4 tới đây tại huyện Bình Chánh (TPHCM).
Khách Việt vung "tiền tấn" cho các tour du lịch chạy bộ để giải tỏa áp lựcXem chạy bộ là cách "xả stress", nhiều khách Việt sẵn sàng chi trả hàng chục, thậm chí hàng trăm triệu đồng mỗi năm để mua tour du lịch kết hợp các giải chạy bộ.
Vì sao dễ say nắng khi chạy bộ đường dài?Khi chạy đường dài, rất nhiều người có nguy cơ bị say nắng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Làm thế nào để giảm nguy cơ say nắng, dấu hiệu say nắng như thế nào và phải sơ cứu sao cho hiệu quả.
Thuộc 4 nhóm này, bạn cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ để tránh gặp họaChạy bộ là bài tập đơn giản và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những nhóm người cần đặc biệt chú ý khi chạy bộ vì có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
Chạy bộ vài bước đã đau bắp, đây là cách để tránh bị chấn thươngChạy bộ giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để tránh các chấn thương có thể xảy ra, việc chạy đúng cách là vô cùng quan trọng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
